Mentale Detox – Ontgift je geest Workshop

 In Buiten yoga, Leefstijl, News, Yoga
Zit jij fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel in lockdown?
Geen zorgen meer, Phung Ophaslat helpt je uit de brand!πŸ”₯πŸ™ˆπŸ˜„
Yoga is millennia oude wijsheid…
…en Phung weet die voor jou te laten werken….
70 procent yoga, 30 procent humor en NUL procent bullshit.
Binnenkort bij Heart4life!!!
πŸ’ͺπŸΌπŸ§ πŸ«πŸ«€πŸ€”
Mentale detox – Ontgift je geest – Workshop
πŸ˜ˆπŸ˜΅β€πŸ’«πŸ€”πŸ˜πŸ˜‚
Gedachten kunnen we niet stoppen, maar we kunnen wel een nieuwe manier ontwikkelen om ze te beheren.
We willen vastgeroeste denkpatronen afbreken die onze mentale, emotionele en spirituele gezondheid verzwakken en een mindset ontwikkelen die ons naar een pad van leven in liefde en waarheid leidt.
❣️Creëer nieuwe effectieve denkpatronen
❣️Wees de denker, niet de gedachte
❣️Bestudeer en vindt de denkpatronen die stress, angst, frustratie, gebrek aan zelfrespect en instabiele relaties veroorzaken.
De manier waarop we onszelf zien of anderen zien, bepaalt de kwaliteit van ons leven.
We kunnen de automatische negatieve patronen niet in een keer afbreken, maar we kunnen leren hoe we de invloed ervan op onze beslissingen, relaties en onze emotionele toestand kunnen verminderen.
Deze cognitieve verstoringen zijn de meest voorkomende oorzaken van veel psychische problemen die onze gezondheid kunnen beΓ―nvloeden.
Volgens wetenschappelijke studies ontwikkelt de geest meer dan 60.000 gedachten per dag. 80% daarvan is eerder negatief of herhaald. Je zult de oorsprong van deze gedachten leren en waardoor we onze gedachten soms als feiten zien.
Tijdens deze workshop bouw je de nieuwe vaardigheid op om met deze automatische negatieve gedachten om te gaan en op een gezonde manier meer geaard en realistisch te worden door:
πŸ‘©πŸ½β€πŸŽ“ De juiste ademhalingstechnieken;
πŸ‘©πŸ½β€πŸŽ“ De juiste yoga oefeningen;
πŸ‘©πŸ½β€πŸŽ“ De juiste voeding;
πŸ‘©πŸ½β€πŸŽ“ Geleide meditatie en ontspanning.
Onder leiding van:
Phung Ophaslat, Chakra Healing yoga docente en Emotional & Cleansing Release consulente
🌈Workshop
βœ… Duur 2.5 – 3 uur
βœ…Datum:
Zaterdag en Zondag
25 en 26 september
βœ… Aanvang: 11:11 uur (graag 11 min voor aanvang aanwezig zijn)
Lunch: 12:12 uur (zelf meenemen)
13:13 uur – 15:15 uur voortzetting workshop
βœ… Prijs: 30 euro per persoon inclusief smoothie Γ©n verse kruiden thee πŸ«–β˜•
βœ… Aanmelden via heart4life@protonmail.com onder vermelding van je naam en telefoon nummer
βœ… Workshop start bij minimaal drie deelnemers
βœ… Locatie: Bij 3 deelnemers in Maarssen, bij meer dan 3 deelnemers in de Trinitatiskapel te Dordrecht
βœ… Neem in verband met hygiΓ«ne je eigen yogamat, kussentje, deken, handdoek en waterfles mee.
Vond je dit een leuk bericht? Deel het met je geliefde, familie, vrienden, buren en je collega’s…πŸ‘₯πŸ™πŸ»
Hoe meer zielen hoe meer vreugd.😘
Zen out together! Je lichaam, geest en spirit zullen je er dankbaar voor zijn.πŸ‘©πŸ»β€πŸŽ“πŸ₯—
Is deze workshop “not your cup of tea”? 🐝😘
Ik zou het héél fijn vinden als je dit bericht met je geliefde, familie, vrienden, buren en je collega’s… zou delen.πŸ’πŸ•‰
Wellicht hebben zij er baat bij en help je jouw geliefde(n) zich fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gezonder, fitter en energieker te voelen.
Ik zie je graag op 25 of 26 september. 😁
In liefde, warmte, licht Γ©n succes!
Phung & Pearl
πŸ’β­πŸŒˆπŸ€—πŸ•‰πŸ’πŸ§˜β€β™€οΈπŸ™
Recent Posts

Leave a Comment

0